聽(tīng)說女(nǚ)性的身體(tǐ)密碼，都在基礎體(tǐ)溫裡(lǐ)？

聽(tīng)說女(nǚ)性的身體(tǐ)密碼，都在理著基礎體(tǐ)溫裡(lǐ)？

上傳日期：2022-11-17

隻要認真監測并記錄基礎體(tǐ)溫

健康與否就一目了然

更有很多備孕的女(nǚ)性相信

想要抓住身體(tǐ)裡(lǐ)每個月那顆珍貴的卵子醫坐(zi)

基礎體(tǐ)溫會給我們(men)通風報信

它，真有如此神奇呢？

可别說，還真是！！！

什麼是基礎體(tǐ)溫？

人體(tǐ)處在清醒而又非常安靜，不(bù)受肌肉活動(d多在òng)、精神緊張、食物(wù)及環境溫度等因素影(yǐng)響分還時的狀态叫做“基礎狀态”，基礎狀态下的體(tǐ)溫，就叫做“基礎體(tǐ)票湖溫”，也叫“靜息體(tǐ)溫”，通常在早晨起床前測定。

怎麼看(kàn)基礎體(tǐ)溫曲線？

基礎體(tǐ)溫是女(nǚ)生體(tǐ)内孕激素的反映。正常不姐育齡婦女(nǚ)的基礎體(tǐ)溫與月經周期一樣，跳農呈周期性變化，這種體(tǐ)溫變化與排卵有關。這就是在告訴我們(men)，觀察好明基礎體(tǐ)溫的變化＝觀察自身排卵情況，并且直接、方便、近國便宜。

女(nǚ)性月經周期以月經第一天為周期的開始錢工，周期的長短因人而異，約為21-35天不(bù)等，平均約為28天，哥司其中(zhōng)又以排卵日為分隔，分為排卵前的卵泡期，與排卵後的黃體(tǐ國樂)期。卵泡期長短不(bù)一定，但黃體(tǐ)期喝鐘固定約為14天上下兩天。排卵後次日，因卵巢形成黃體(tǐ)，分泌孕激素會使體(tǐ)溫上升攝氏0.6度左很麗右，而使體(tǐ)溫呈現高低兩相變化。高溫期約持續12-16天（平均14天）。

1.突然高溫即排卵

根據月經期推算排卵不(bù)是很準，一直用排卵試紙(能科zhǐ)又很麻煩，那麼，您隻要看(kàn)到基礎體(tǐ)溫升高 0.3花雨~0.5℃ 左右的時候，一般情況下說明開始排卵啦。

&n月吧bsp;

2. 長期高溫即懷孕

如果到了下次經期時間(jiān)，體(tǐ)溫還是一直居高不(那什bù)下的話，那麼恭喜您，您很有可能已經懷上寶寶啦!

3. 以下情況黃體(tǐ)差

體(tǐ)溫上升較緩慢，體(tǐ)溫下降較緩慢，或者體(tǐ)溫日服變化的速度正常，但是高溫期較短(< 12 船紅天)，這些情況都提示黃體(tǐ)功能較差。

測哪裡(lǐ)更精準？

建議是：口腔

一般情況下，肛門、腋下、口腔均可測量體(tǐ)溫。但玩新考慮到衛生問題及操作(zuò)難易度，一般不(bù)建議測量肛溫；腋下測弟計量體(tǐ)溫結果波動(dòng)較大，不(bù)易反映卵泡期與黃體(t煙風ǐ)期的區别；睡醒後卧床測量舌下體(tǐ)溫最為穩定與準确，目前均采用睡醒後舌雪店下測量基礎體(tǐ)溫。

什麼時候測基礎體(tǐ)溫？

1、早上剛起床，睜開眼沒有活動(dòng)，情理木緒還沒來(lái)得及波動(dòng)的情況下，從草卧床測。

2、最好(hǎo)同一時間(jiān)測，每天測體(tǐ)溫的時視樂間(jiān)差不(bù)超過1小(xiǎo)時。

3、監測周期為：本次月經開始的第一天，至下次月經開始的前一天。

PS：可以睡前将體(tǐ)溫計放在醒來(lái)容易拿到的位置友有，睜開眼第一時間(jiān)測。放到舌下熱窩處，緊閉口喝畫腔，直到測溫結束。

選擇什麼測溫工(gōng)具？

建議是：醫用電(diàn)子(zi)體(tǐ)溫計

基礎體(tǐ)溫的變化規律一般體(tǐ)現在小(xiǎo)作微數點後一位的體(tǐ)溫值上，建議選用精度至醫習少(shǎo)為±0.1℃的體(tǐ)溫計來(lái)測機熱量。不(bù)建議使用水銀體(tǐ)溫計，早上剛睡醒睜眼迷迷糊糊的，萬一說裡不(bù)小(xiǎo)心把體(tǐ)溫計玻璃就技咬碎，是非常危險的行為。