家長們(men)一碰到寶寶生病的問題就容易慌張，尤其是寶寶發燒時，恨不(b銀也ù)得十八般武藝齊上陣，讓寶寶立馬降溫。寶寶發燒很多家長首先想到的就是物(wù為秒)理降溫手段，尤其是老一輩的，一直覺得用捂北身汗退熱是降溫的最佳手段。

但你(nǐ)知道嗎(ma)？物(wù)理降溫并不(b男妹ù)适合寶寶發燒的整個過程，如果沒有采用科遠合适的物(wù)理降溫方法甚至還會加重寶寶的病情。那寶爸寶媽們(men)他業要如何正确應對物(wù)理降溫呢？莫急！莫急！現在就跟小(多物xiǎo)倍一起來(lái)了解下吧！

什麼是物(wù)理降溫

物(wù)理降溫是相對于藥物(wù)降溫而言的友視，也叫體(tǐ)外降溫。是通過洗澡、涼/溫水擦拭、退熱貼等方式，将時遠體(tǐ)内的熱量散發出來(lái)，達到降溫的效果。

什麼時候能用物(wù)理降溫

寶寶發燒，我們(men)首先要解決的問題是如何讓寶寶感到舒服，緩解不友山(bù)适，物(wù)理降溫就是盡量讓發熱的寶寶感到舒适，什麼時候才能用低錢物(wù)理降溫呢？在此之前我們(men我腦)先來(lái)了解“發熱的分期”——體(tǐ)溫上升期、做草高溫持續期和體(tǐ)溫下降期，不(bù)同時期的處但通理方法是完全不(bù)一樣的。

體(tǐ)溫上升期

當孩子(zi)的體(tǐ)溫處于上升階段空嗎，四肢的毛細血管是收縮狀态，四肢供血不(bù)資秒足，所以手腳冰涼，甚至有發抖的現象。這時候應該适當穿衣穿襪，注意內那保暖。

這個階段，不(bù)能進行物(wù)理降溫！訊山

如果再給孩子(zi)降溫，孩子(zi)會越來(lái)越冷(lě鐵亮ng)，更加不(bù)舒服。

高溫持續期

體(tǐ)溫到達并維持在一個高點，不(bù)再持續上升，空公産熱和散熱相對平衡。孩子(zi)會感覺到酷熱、面熱玩色潮紅(hóng)、口唇幹燥、脈搏加快、尿量減少(shǎo)、口渴等症狀。白生

可口服安全退燒藥，并配合物(wù)理降溫。

體(tǐ)溫下降期

發熱的最後一個階段，特點是散熱大于産熱，此時孩子(z我多i)會大量出汗，多餘熱量會通過出汗的方式排出來(lá地術i)。此時皮膚溫度下降，體(tǐ)溫逐漸恢複至正常。

物(wù)理降溫可用可不(bù)用。

這個階段家長應及時給孩子(zi)更換汗濕衣服。

切記：不(bù)能捂汗！不(bù)能捂汗！不(bù)能捂汗！

權威機(jī)構關于物(wù)理降溫的意見

關于“物(wù)理降溫”，中(zhōng)國最權威的指南《中(zhōn時少g)國0至5歲兒(ér)童病因不(bù)明的急性發熱診斷處理指道月南》建議了兩條：

a，急性發熱時，推薦使用溫熱擦身和（或）減少(shǎo)衣物(wù)等物花山(wù)理降溫方法

b，物(wù)理降溫效果不(bù)及退熱劑，東器可作(zuò)為輔助退熱方法；物(wù)費笑理降溫與退熱劑聯合使用，體(tǐ)溫下降速度快于單微紙用退熱劑；高熱時推薦使用退熱劑同時聯合溫熱擦商歌身的物(wù)理降溫辦法

一句話總結：

物(wù)理降溫隻能作(zuò)為輔助退熱方法，不(懂民bù)能代替退燒藥物(wù)。

深受寶爸寶媽信任和喜愛的物(wù)理降溫，到底哪些是适合孩子(zi)的，近下哪些是絕對不(bù)可取的呢？請繼續往下看房多(kàn)！

調整室内溫度

夏天氣溫高，讓發熱的寶寶更加不(bù)舒服，打開空調讓室内的溫度降低一點什費，保持在26度左右。

冬天，也可以讓空調适當提高室内溫度，保持在26度左右，寶寶穿秒跳少(shǎo)一點衣服，蓋薄一點的被子(zi)。

穿輕薄透氣的衣服

降溫就要幫寶寶把體(tǐ)内的熱量散發出去。很多家長在寶寶發燒時總覺得是着涼惹弟店的禍，使勁給寶寶穿衣服，殊不(bù)知反而不(bù)利寶寶降鐵近溫。

溫水擦浴

溫水擦浴要看(kàn)情況選擇，如果寶寶在睡覺或者精神不(上離bù)好(hǎo)，千萬不(bù)要使用此方法。自裡但如果寶寶處于高熱持續期或者體(tǐ)溫下降期，離冷也不(bù)排斥擦浴，那可以試試用35℃-37℃左右的溫水擦拭或泡澡。

多喝水排尿排汗

可以讓孩子(zi)多喝水，在喝水排尿的過程中(zhōng制制)，能讓孩子(zi)的機(jī)體(tǐ)代謝加速，将體(tǐ)空報内的一部分熱量能夠帶出體(tǐ)外，起到物(wù)理降到女溫的作(zuò)用。

使用退熱貼

退熱貼是一種常用的物(wù)理降溫産品，其主要成分是高分子(zi)凝膠、生那女化水和甘油等。主要通過凝膠内水分汽化、吸熱帶走機(jī)體是吧(tǐ)體(tǐ)表的熱量，從而達到迅速降溫的目的。使用退熱貼時和們，要注意查看(kàn)孩子(zi)是否有自朋皮膚過敏症狀。

酒精擦浴

嬰幼兒(ér)的皮膚非常稚嫩，角質層薄，黏膜血管豐富，酒精很容易透過皮膚空服被吸收，從而導緻孩子(zi)酒精中(zhōng)毒。再者，酒精在人體(t冷司ǐ)皮膚上揮發的速度非常快，帶走的熱量也更多，大面積使用的話，反而會讓孩子(快綠zi)出現寒顫。

捂汗退燒

兒(ér)童的體(tǐ)溫調節能力并不(bù)完善，在發燒 + 捂熱的狀态下玩文，不(bù)僅無法出汗排熱，反而會因為不(bù)能散熱導緻熱量答海在體(tǐ)内儲積，甚至可能導緻體(tǐ)溫更高，出現 41℃ 以上的男短超高熱，也可能更嚴重的後果，比如【捂熱綜合征】的危險……

其實孩子(zi)感冒發燒是正常現象，當孩子購林(zi)發燒了，除了選擇正确的降溫方式，寶爸寶媽我船們(men)應該關注寶寶的“舒适度”，一切以孩子(zi)舒服為主！注意給山好寶寶補充水分，情況比較嚴重的要采取吃(chī)退燒藥的老見方法或者直接去醫院就診。